陋题选
返回首页 | 标准答案
关键字:劳动 教育 信息时代 结合 答案 社会 法律 超星尔雅 | 时间:2023-05-26 15:41

实心球1

【答案】用力顺序:两腿用力蹬地,送髋展胸,两臂用力掷球。出手速度要快,用力要猛。
易犯错误:没有利用充分蹬腿收腹的力量,仅仅利用双手的力量将球掷出。 自我练习方法:建议每天坚持做俯卧撑、拉单杠、徒手掷实心球动作练习动作等等,增加上肢力量和上下肢的协调性。

答案有错丨 ●我有答案

上一篇:实心球2

下一篇:实心球

陋题选手机端XML联系我们